Psicóloga online para ansiedad, autoestima y bienestar emocional
¿Sientes que le das demasiadas vueltas a todo, te exiges constantemente o te cuesta confiar en ti? Quizá estás atravesando una etapa de ansiedad, inseguridad o dificultades en tus relaciones personales y no sabes muy bien cómo gestionarlo.
Terapia psicológica online · Sesiones de 50 minutos · 45 €
Esto es para ti si…
Tu cabeza no para y acabas agotándote de tanto pensar.
Te exiges demasiado y sientes que nunca haces suficiente.
Te cuesta confiar en ti y necesitas la aprobación de los demás.
Dices que sí cuando quieres decir que no, por miedo a decepcionar.
Te cuesta poner límites y acabas anteponiendo las necesidades de los demás a las tuyas.
Quieres sentirte mejor, pero no sabes por dónde empezar.
Sobre mí
Hola, soy Andrea
Psicóloga General Sanitaria | Nº de colegiada A-3414
Si hay algo que me importa en terapia, es que desde el primer momento puedas sentirte cómodo siendo tú mismo.
Me gusta que las sesiones sean un espacio cercano y natural, donde puedas hablar de lo que te preocupa sin miedo a sentirte juzgado. Donde podamos hablar de cosas difíciles, emocionarnos y, por qué no, también reírnos cuando surja.
Porque creo que la terapia no tiene por qué ser fría, distante ni excesivamente seria para ser profesional.
Me gusta conocer a las personas que tengo delante, entender su historia y construir una relación de confianza en la que se sientan escuchadas, comprendidas y acompañadas.
Y aunque para mí esa cercanía es fundamental, también lo es que la terapia te ayude a avanzar. Por eso trabajaremos con herramientas prácticas, adaptadas a ti y a lo que necesitas.
No hace falta que sepas explicar perfectamente qué te pasa ni que tengas claro por dónde empezar. Para eso también estoy yo.
Aquí puedes venir tal y como eres.
Cómo trabajaremos en terapia
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Ni saber exactamente qué te pasa.
En terapia iremos paso a paso, entendiendo qué hay detrás de lo que sientes y dándole sentido a lo que ahora parece confuso.
Paso 1: Entender lo que te pasa
Pondremos palabras a lo que estás sintiendo y empezaremos a entender por qué te ocurre.
Paso 2 : Ir a la raíz
No nos quedaremos solo en la superficie. Trabajaremos lo que hay detrás para que el cambio sea real.
Paso 3: Generar cambios reales
Aprenderás a relacionarte contigo de una forma más sana, más consciente y más tuya.
No se trata de estar bien rápido.
Se trata de entenderte y dejar de vivir en lucha contigo.
Si has llegado hasta aquí, probablemente algo de todo esto ha resonado contigo.
Y si es así, no es casualidad.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
Solo dar el primer paso.
A veces, lo más difícil no es cambiar…
es decidir empezar.
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