Psicóloga online para ansiedad, autoestima y bienestar emocional
¿Sientes que le das demasiadas vueltas a todo, te exiges constantemente o te cuesta confiar en ti? Quizá estás atravesando una etapa de ansiedad, inseguridad o dificultades en tus relaciones personales y no sabes muy bien cómo gestionarlo.
Terapia psicológica online · Sesiones de 50 minutos · 45 €
Esto es para ti si…
Tu cabeza no para y acabas agotándote de tanto pensar.
Te exiges demasiado y sientes que nunca haces suficiente.
Te cuesta confiar en ti y necesitas la aprobación de los demás.
Dices que sí cuando quieres decir que no, por miedo a decepcionar.
Te cuesta poner límites y acabas anteponiendo las necesidades de los demás a las tuyas.
Quieres sentirte mejor, pero no sabes por dónde empezar.
Hola, soy Andrea
Psicóloga General Sanitaria | Colegiada A-3414
Creo en una terapia cercana, humana y sin juicios. Un espacio donde puedas hablar con naturalidad, sentirte escuchado y ser tú mismo, sin tener que aparentar que todo está bien.
Me gusta que en las sesiones haya confianza para hablar de lo difícil, emocionarnos y también reírnos. Porque la terapia puede ser profesional sin dejar de ser cálida y natural.
Y, sobre todo, quiero que esa cercanía te ayude a avanzar, con herramientas prácticas adaptadas a ti y a lo que necesitas.
Aquí puedes venir tal y como eres.
Cómo trabajaremos en terapia
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Ni saber exactamente qué te pasa.
En terapia iremos paso a paso, entendiendo qué hay detrás de lo que sientes y dándole sentido a lo que ahora parece confuso.
Paso 1: Entender lo que te pasa
Pondremos palabras a lo que estás sintiendo y empezaremos a entender por qué te ocurre.
Paso 2 : Ir a la raíz
No nos quedaremos solo en la superficie. Trabajaremos lo que hay detrás para que el cambio sea real.
Paso 3: Generar cambios reales
Aprenderás a relacionarte contigo de una forma más sana, más consciente y más tuya.
No se trata de estar bien rápido.
Se trata de entenderte y dejar de vivir en lucha contigo.
Si has llegado hasta aquí, probablemente algo de todo esto ha resonado contigo.
Y si es así, no es casualidad.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
Solo dar el primer paso.
A veces, lo más difícil no es cambiar…
es decidir empezar.
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